誰でも簡単にダイエットが継続できて成功する虎の巻!

痩せたい悩める方々のダイエットのための知識満載!食事でダイエットしたい!ジムでダイエットしたいけどどんなジムに行っていいか、運動していいか分からない方々は必見です!

2021-10-11から1日間の記事一覧

痩せるためにはGI値を理解せよ!

世間は仕事ですがワタシは幻になった今日の祝日をゴリ押しして休んだキントラマスクです それにしても今日は暑い、10月とはなんだ??こんな暑い日はソバでも食いたいですね ちなみにソバはGI値が低くダイエットにも活用できます。効率的に糖質制限を行うた…